Hoppa till innehållet Hoppa till navigeringen Hoppa till början av sidan

013-13 33 05


 

MotionsRace 11 april –  29 maj

Under tiden 11 april –  29 maj (7 veckor) är
ALLA MJÄRDEVIFÖRETAG UTMANADE!

Skapa teamkänsla och goda vanor!

  • Förflytta era medarbetare till en sundare livsstil
  • Positivt grupptryck en hjälp på vägen

Utmaningen varar i 7 veckor - all aktivitet räknas. När du varit aktiv loggar du in på tävlingswebben eller använder appen "MotionsRace" (dator, mobiltelefon eller läsplatta) och registrerar vad du gjort och hur länge du höll på.

Lagutmaning
Ni utmanar i lag - det är antalet poäng i genomsnitt inom laget som räknas. Du behöver hålla igång minst 10 minuter för att en aktivitet ska räknas till lagpoängen och maxtaket för aktivitetspoäng per vecka är 840 poäng, vilket gör det viktigt med laganda och peppa varandra. På tävlingswebben kan du se hur det går för ditt lag och andra lag i poänglistor. Om ni har flera lag med från arbetsplatsen blir det också en rolig intern utmaning inom företaget. 

Alla kan vara med
Det finns både vardagsmotion, mer ovanliga träningsformer och möjlighet att få dagliga poäng för hälsosamma val på arbetet som ex.vis arbeta stående, lunchpromenad mm. Hittar du inte din träningsform finns alltid valet "övrig fysisk träning" att registrera på. Du kan följa din egen träning i kalendern och självklart registrera in allt du gör och i vilken intensitet. Det finns också bonusmedaljer att förtjäna under utmaningen. Medaljpoängen ligger utanför aktivitetspoängen.

Vinster
Förutom utlottningar bland aktiva får bästa laget en pokal. Topp tre lagen får välja vilka välgörande ändamål den ihopsamlade pengen (10 kr/deltagare) ska gå till.

Ladda hem ett aktivitetsschema för hela MotionsRacet här >>

Leg. Sjukgymanst
Fystränare
Lena Ryqvist
013-13 33 05

Lena Rydqvist Mallsida
Senast publicerad: 170818 | Powered by SiteSmart